1/6~3/31(2/17休)每週二17:20~18:20，共十二週

講師：Amy老師代課

課程內容

上班族久坐，難免腰酸背痛，加上運動過少，健康情況更是每況愈下，久而久之，脊柱壓力過大，怎麼坐著站著也不舒服。
這是一個以接觸瑜珈體位，深度延展及放鬆身體，並結合皮拉提斯強化核心和手臂。針對上班族久坐而衍生的身體小病小痛去舒緩。適合任何程度。
《學員請自備瑜珈墊、瑜珈磚2個、毛巾和穿著輕便有彈性的服裝》

師資介紹/經歷

課程詳情

課程開始日期	2026-01-06
課程結束日期	2026-03-31
報名開始日期	2025-11-28
報名截止日期	2026-01-02
名額	15人
個人報名費用	原價 NTD$3,200
12/24前 優惠價	舊生 NTD$2,880 新生 NTD$3,040
講者	Amy老師代課
上課時數	1小時

團體報名費用

報名人數	費用/每人(NTD$)
3人	$2,880
5人	$2,720