皮拉提斯

NT$2000

課程日期:03/11~04/29
每週一 18:10~19:10,共八週

額滿,需候補

描述

03/11~04/29,每週一 18:10~19:10,共八週

講師:Sumensa
課程內容

皮拉提斯是一種全身的鍛鍊運動,透過控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢等6大原則設計動作,著重於鍛鍊核心肌群,可達到雕塑身體線條、訓練平衡感、增加柔韌性等效果。

※《請自備瑜珈墊、毛巾及穿著輕便有彈性的服裝》
師資介紹/經歷

新科運動中心、欣蕾舞蹈教室、王子瑞舞團、竹東工研院

專長

CTPA Pilates Matwork Level 1.2.3

中華體育休閒推廣協會 樂齡體適能C級指導員

中華民國健康體適能協會 瑜珈提斯C級

Hi-Lo高低衝擊有氧 階梯有氧

橫向滑板

課程詳情
課程開始日期 2024-03-11
課程結束日期 2024-04-29
報名開始日期 2024-02-01
報名截止日期 2024-03-18
名額 15人
個人報名費用 原價 NTD$2,000
02/29前 優惠價 舊生 NTD$1,800
新生 NTD$1,900
講者
Sumensa
上課時數 1小時
團體報名費用
報名人數 費用/每人(NTD$)
3人 $1,800
5人 $1,700

 

標題

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