10/5~12/28(10/26休)，每週一 18:10~19:10，共十二週
講師：Sumensa
課程內容
皮拉提斯是一種全身的鍛鍊運動，透過控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢等6大原則設計動作，著重於鍛鍊核心肌群，可達到雕塑身體線條、訓練平衡感、增加柔韌性等效果。
※《請自備瑜珈墊、毛巾及穿著輕便有彈性的服裝》
師資介紹/經歷
•健身工廠 光埔廠 新竹北廠專任皮拉提斯老師
•竹北國民運動中心專任Pilates老師
•樂境舞蹈運動空間專任Pilates老師
•竹北台元科技園區專任Pilates老師
•WOOHA旗艦館專任Pilates老師
•DW yoga新竹區專任Pilates老師
•竹東工研院中興院區專任Pilates老師
•竹科台積電公司專任Pilates老師
•竹科集思會議中心專任Pilates老師
•竹科啟碁科技專任Pilates老師
•DW關埔竹北器械皮拉提斯專任老師
專業認證
•Balanced Body Reformer L1.L2.L3
•Balanced Body 全場館
Cadillac/Chair/Barrel/Arc
•韓國Neuro Pilates神經皮拉提斯
•CTPA Pilates Matwork Level 1.2.3
•CTPA R1+R2 全器械 Pilates訓練師
•CTPA ARC Barrel脊椎訓練師
•🌿美國NAHA國家整體芳療協會會員
•🌿美國NAHA高階國際芳療師認證
•🌿英國IFPA國際專業芳療師聯盟會員
•🌿英國IFPA國際芳療師(英式按摩)認證
•🌿HBC情緒芳療應用師教育部乙級課程認證
課程詳情
| 課程開始日期 | 2026-10-05 |
| 課程結束日期 | 2026-12-28 |
| 報名開始日期 | 2026-08-31 |
| 報名截止日期 | 2026-10-16 |
| 名額 | 15人 |
| 個人報名費用 | 原價 NTD$3,200 |
| 09/24前 優惠價 | 舊生 NTD$2,880 新生 NTD$3,040 |
| 講者 |
Sumensa |
| 上課時數 | 1小時 |
團體報名費用
| 報名人數 | 費用/每人(NTD$) |
|---|---|
| 3人 | $2,880 |
| 5人 | $2,720 |