4/13~6/29每週一 18:10~19:10，共十二週
講師：Sumensa
課程內容
皮拉提斯是一種全身的鍛鍊運動，透過控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢等6大原則設計動作，著重於鍛鍊核心肌群，可達到雕塑身體線條、訓練平衡感、增加柔韌性等效果。
※《請自備瑜珈墊、毛巾及穿著輕便有彈性的服裝》
師資介紹/經歷
•竹北Kalos全器械Pilates專任老師
• 竹北運動中心有氧團課專任Pilates老師
• 欣蕾樂境舞蹈教室專任Pilates老師
• SoFit微健身慈雲館專任Pilates老師
• 竹北台元科技園區專任Pilates老師
• 竹北Wooha專任Pilates老師
• 竹東工研院中興院區專任Pilates老師
• 竹科園區台積電公司專任Pilates老師
專長
• CTPA Pilates Matwork Level 1.2.3
• CTPA R1+R2 全器械 Pilates訓練師
• CTPA ARC脊椎訓練師
• 美國NAHA國家整體芳療協會會員
• 美國NAHA高階國際芳療師認證
• 英國IFPA國際芳療師(英式按摩)認證
• 英國IFPA國際專業芳療師聯盟會員
• HBC情緒芳療應用師教育部乙級課程認證
課程詳情
| 課程開始日期 | 2026-04-13 |
| 課程結束日期 | 2026-06-29 |
| 報名開始日期 | 2026-02-23 |
| 報名截止日期 | 2026-04-10 |
| 名額 | 15人 |
| 個人報名費用 | 原價 NTD$3,200 |
| 03/26前 優惠價 | 舊生 NTD$2,880 新生 NTD$3,040 |
| 講者 |
Sumensa |
| 上課時數 | 1小時 |
團體報名費用
| 報名人數 | 費用/每人(NTD$) |
|---|---|
| 3人 | $2,880 |
| 5人 | $2,720 |