7/6~9/21每週一 18:10~19:10，共十二週
講師：Sumensa
課程內容
皮拉提斯是一種全身的鍛鍊運動，透過控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢等6大原則設計動作，著重於鍛鍊核心肌群，可達到雕塑身體線條、訓練平衡感、增加柔韌性等效果。
※《請自備瑜珈墊、毛巾及穿著輕便有彈性的服裝》
師資介紹/經歷
•健身工廠竹北廠光埔廠
•竹北國民運動中心
•樂境舞蹈運動空間
•竹北台元科技園區
•WOOHA旗艦館
•DW yoga新竹區
•DW器械皮拉提斯
•竹東工研院中興院區
•竹科台積電公司
•竹科集思會議中心
•竹科啟碁科技
專業認證
•Balanced Body Reformer L1.L2.L3
•韓國Neuro Pilates神經皮拉提斯認證
•CTPA Pilates Matwork Level 1.2.3
•CTPA R1+R2 全器械 Pilates訓練師
•CTPA ARC Barrel脊椎訓練師
•中華體育休閒推廣協會 樂齡體適能C級指導員
•🌿美國NAHA高階國際芳療師認證
•🌿英國IFPA國際芳療師(英式按摩)認證
•🌿HBC情緒芳療應用師教育部乙級課程認證
課程詳情
| 課程開始日期 | 2026-07-06 |
| 課程結束日期 | 2026-09-21 |
| 報名開始日期 | 2026-06-01 |
| 報名截止日期 | 2026-07-03 |
| 名額 | 15人 |
| 個人報名費用 | 原價 NTD$3,200 |
| 06/26前 優惠價 | 舊生 NTD$2,880 新生 NTD$3,040 |
| 講者 |
Sumensa |
| 上課時數 | 1小時 |
團體報名費用
| 報名人數 | 費用/每人(NTD$) |
|---|---|
| 3人 | $2,880 |
| 5人 | $2,720 |