皮拉提斯
NT$1800
課程日期:05/06~06/24(06/10休)
每週一 18:10~19:10，共七週
額滿，需候補
描述
05/06~06/24(06/10休)，每週一 18:10~19:10，共七週
講師：Sumensa
課程內容
皮拉提斯是一種全身的鍛鍊運動，透過控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢等6大原則設計動作，著重於鍛鍊核心肌群，可達到雕塑身體線條、訓練平衡感、增加柔韌性等效果。
※《請自備瑜珈墊、毛巾及穿著輕便有彈性的服裝》
師資介紹/經歷
新科運動中心、欣蕾舞蹈教室、王子瑞舞團、竹東工研院
專長
CTPA Pilates Matwork Level 1.2.3
中華體育休閒推廣協會 樂齡體適能C級指導員
中華民國健康體適能協會 瑜珈提斯C級
Hi-Lo高低衝擊有氧 階梯有氧
橫向滑板
課程詳情
| 課程開始日期 | 2024-05-06 |
| 課程結束日期 | 2024-06-24 |
| 報名開始日期 | 2024-04-01 |
| 報名截止日期 | 2024-05-13 |
| 名額 | 15人 |
| 個人報名費用 | 原價 NTD$1,800 |
| 04/26前 優惠價 | 舊生 NTD$1,620 新生 NTD$1,710 |
| 講者 |
Sumensa |
| 上課時數 | 1小時 |
團體報名費用
| 報名人數 | 費用/每人(NTD$) |
|---|---|
| 3人 | $1,620 |
| 5人 | $1,530 |