10/5~12/28(10/26~11/9休)，每週一20:10~21:10，共十週
講師：C C 老師代課
課程內容
墊上核心訓練結合瑜珈，皮拉提斯的調節運動，可提高全身肌肉的強化，柔軟度與平衡，將重點置於身體軀幹，以培養身體核心肌群安定的力量，透過組合流暢的活動身體，對於改善姿勢，呼吸，調整體線有幫助，增進健康，且可以依照參與者不同的體能狀態進行調整。
※《請自備瑜珈墊、毛巾及穿著輕便有彈性的服裝》
師資介紹/經歷
課程詳情
| 課程開始日期 |
2026-10-05 |
| 課程結束日期 |
2026-12-28 |
| 報名開始日期 |
2026-08-31 |
| 報名截止日期 |
2026-10-16 |
| 名額 |
15人 |
| 個人報名費用 |
原價 NTD$2,700 |
| 09/24前 優惠價 |
舊生 NTD$2,430
新生 NTD$2,565 |
| 講者 |
CC老師代課
|
| 上課時數 |
1小時 |
團體報名費用
| 報名人數 |
費用/每人(NTD$) |
| 3人 |
$2,430 |
| 5人 |
$2,295 |
