墊上核心訓練

NT$2000

課程日期:03/11~04/29
每週一 20:10~21:10,共八週

即將額滿

描述

03/11~04/29,每週一 20:10~21:10,共八週

講師:Angel
課程內容

墊上核心訓練結合瑜珈,皮拉提斯的調節運動,可提高全身肌肉的強化,柔軟度與平衡,將重點置於身體軀幹,以培養身體核心肌群安定的力量,透過組合流暢的活動身體,對於改善姿勢,呼吸,調整體線有幫助,增進健康,且可以依照參與者不同的體能狀態進行調整。

※《請自備瑜珈墊、毛巾及穿著輕便有彈性的服裝》
師資介紹/經歷
課程詳情
課程開始日期 2024-03-11
課程結束日期 2024-04-29
報名開始日期 2024-02-01
報名截止日期 2024-03-18
名額 15人
個人報名費用 原價 NTD$2,000
02/29前 優惠價 舊生 NTD$1,800
新生 NTD$1,900
講者
Angel
上課時數 1小時
團體報名費用
報名人數 費用/每人(NTD$)
3人 $1,800
5人 $1,700

 

標題

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