基礎瑜珈

NT$2000

課程日期:07/01~08/19
每週一 19:30~20:30,共八週

即將額滿

描述

07/01~08/19,每週一 19:30~20:30,共八週

講師:Amy
課程內容

無論你是初學者、身體僵硬、或腰背肩頸酸痛的人,歡迎你從基礎瑜珈開始練習。簡單的瑜珈動作, 正確的體位法練習, 找到身體的正位,改善不良姿勢,循序漸進的伸展筋骨。另外,透過呼吸及意念導引 ,以正確安全方式, 深入淺出的練習,感受全身肌肉筋骨由內而外的舒暢 ,有效舒緩頸部痠痛、肩頸緊張 、腰酸背痛等困擾。

※《請自備瑜珈墊、毛巾及穿著輕便有彈性的服裝》
師資介紹/經歷
新竹運動中心、浪斯邦尼運動教室、竹北IZO健康會館、健身工廠
課程詳情
課程開始日期 2024-07-01
課程結束日期 2024-08-19
報名開始日期 2024-05-29
報名截止日期 2024-07-08
名額 15人
個人報名費用 原價 NTD$2,000
06/21前 優惠價 舊生 NTD$1,800
新生 NTD$1,900
講者
Amy
上課時數 1小時
團體報名費用
報名人數 費用/每人(NTD$)
3人 $1,800
5人 $1,700