核心瑜珈

NT$2000

課程日期:03/12~04/30
每週二 12:20~13:20,共八週

招生中

描述

03/12~04/30,每週二 12:20~13:20,共八週

講師:Summer
課程內容

以適度溫和的方式訓練身體肌力,從背部、腹部到骨盆處,結合串連的瑜珈動作(如:拜日式、平板式等),搭配鼻子吸氣,嘴巴吐氣的固定調息,喚醒深層肌肉,使身體與心靈運作活絡起來,達到增加肌耐力,以及燃燒脂肪的效果。

※《請自備瑜珈墊、毛巾及穿著輕便有彈性的服裝》

 

師資介紹/經歷

清華大學活力健康運動會館、Original Sports School、新科國民運動中心

竹北國民運動中心、Gym活力健身Fitness、園區健身房、工研院、救國團

專長

1、Les Mills Body Combat Instructor

2、Les Mills Body Balance Instructor

3、TRX懸吊訓練

4、藍海學苑滾筒筋膜

課程詳情
課程開始日期 2024-03-12
課程結束日期 2024-04-30
報名開始日期 2024-02-01
報名截止日期 2024-03-19
名額 15人
個人報名費用 原價 NTD$2,000
02/29前 優惠價 舊生 NTD$1,800
新生 NTD$1,900
講者 Summer老師
上課時數 1小時
團體報名費用
報名人數 費用/每人(NTD$)
3人 $1,800
5人 $1,700

 

標題

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