養生八段錦
NT$3200
課程日期:1/6~3/31(2/17休)
每週二19:40~20:40，共十二週
招生中
描述
1/6~3/31(2/17休)每週二19:40~20:40，共十二週
講師：洪國芳 老師
課程內容
長時間 Debug，肩頸僵硬、腰痠背痛、眼花疲勞嗎？這些都是久坐與壓力造成的健康警訊。八段錦結合經絡養生與身體力學，透過緩慢流動的動作，舒緩肩頸與腰背壓力、促進血液循環、提升代謝，並減少代謝症候群風險。在專注呼吸間釋放壓力、改善睡眠與焦慮，讓身心重新開機。動作簡單、無需器材，是修復久坐疲勞最有效率的健康投資，幫助你維持專注力與最佳狀態。
※《學員請自備瑜珈墊、毛巾和穿著輕便有彈性的服裝》
師資介紹/經歷
課程詳情
| 課程開始日期 | 2026-01-06 |
| 課程結束日期 | 2026-03-31 |
| 報名開始日期 | 2025-11-28 |
| 報名截止日期 | 2026-01-02 |
| 名額 | 15人 |
| 個人報名費用 | 原價 NTD$3,200 |
| 12/24前 優惠價 | 舊生 NTD$2,880 新生 NTD$3,040 |
| 講者 |
洪國芳老師 |
| 上課時數 | 1小時 |
團體報名費用
| 報名人數 | 費用/每人(NTD$) |
|---|---|
| 3人 | $2,880 |
| 5人 | $2,720 |