course-25135108
肚皮舞
2022 年 3 月 24 日
course-69975810
伸展瑜珈
2022 年 3 月 24 日

肌力核心球

NT$2,000

課程日期:7/7~8/25

每週四 17:40~18:40,共八週

招生中

32 件庫存

描述

7/7~8/25,每週四 17:40~18:40,共八週

講師:佳韻老師

小型抗力球為常見的運動輔助器材,正確的運用可增加運動的有效性。
動作融入瑜珈、皮拉提斯、體適能運動科學概念,律動四肢、伸展脊椎,完成連串性、漸進性的組合動作,達到訓練腹、背部核心肌群及增加全身性肌肉的強化、柔軟度,進而提升安定脊椎、平衡軀幹之力量。非常適合想要雕塑曲線、端正體態、改善身體機能及釋放壓力的您!

※ 學員請自備瑜珈墊、瑜珈球、瑜珈磚或瑜珈繩。

課程詳情
課程開始日期 2022-07-07
課程結束日期 2022-08-25
報名開始日期 2022-06-01
報名截止日期 2022-07-14
名額 14
個人報名費用 原價 NTD$2,000
6/24前 優惠價 舊生 NTD$1,800
新生 NTD$1,900
講者 佳韻老師
上課時數 1小時

 

團體報名費用
報名人數 費用/每人(NTD$)
3 1,800
5 1,700