course-25135108
流行Zumba
2021 年 1 月 21 日
course-25135108
活力Zumba
2021 年 1 月 21 日

皮拉提斯

NT$1,600

課程日期:3/12~4/30

(4/2休)

每週五 10:30~11:30,共七週

招生中

44 件庫存

描述

3/12~4/30 (4/2休),每週五10:30~11:30,共七週

講師:怡君老師

以彼拉提斯為主,輔以舞蹈及肌力的動作,增強核心肌群的力量。舒緩姿勢不良造成的肩頸及腰酸背痛,透過正位強化與伸展的身體肢體啟動腹背肌群,加強身體平衡能力,亦增加統合肢體動作的能力。並透過課程當中的呼吸法將穩定平衡的專注力和感恩平和的態度帶入每日的生活工作中。

※ 學員需自備瑜珈墊、毛巾及穿著輕便有彈性的服裝。

課程詳情

課程開始日期 2021-03-12
課程結束日期 2021-04-30
報名開始日期 2021-01-28
報名截止日期 2021-03-19
名額 14
個人報名費用 原價 NTD$1,600
講者 怡君老師
上課時數 1小時

 

團體報名費用
報名人數 費用/每人(NTD$)
3 1,440
5 1,360