墊上核心訓練
NT$1500
課程日期:05/06~06/24(05/20、06/10休)
每週一 20:10~21:10，共六週
招生中
描述
05/06~06/24(05/20、06/10休)，每週一 20:10~21:10，共六週
講師：Angel
課程內容
墊上核心訓練結合瑜珈，皮拉提斯的調節運動，可提高全身肌肉的強化，柔軟度與平衡，將重點置於身體軀幹，以培養身體核心肌群安定的力量，透過組合流暢的活動身體，對於改善姿勢，呼吸，調整體線有幫助，增進健康，且可以依照參與者不同的體能狀態進行調整。
※《請自備瑜珈墊、毛巾及穿著輕便有彈性的服裝》
師資介紹/經歷
課程詳情
| 課程開始日期 | 2024-05-06 |
| 課程結束日期 | 2024-06-24 |
| 報名開始日期 | 2024-04-01 |
| 報名截止日期 | 2024-05-13 |
| 名額 | 15人 |
| 個人報名費用 | 原價 NTD$1,500 |
| 04/26前 優惠價 | 舊生 NTD$1,350 新生 NTD$1,425 |
| 講者 |
Angel |
| 上課時數 | 1小時 |
團體報名費用
| 報名人數 | 費用/每人(NTD$) |
|---|---|
| 3人 | $1,350 |
| 5人 | $1,275 |