核心瑜珈
NT$2000
課程日期:05/07~06/25
每週二 12:20~13:20，共八週
招生中
描述
05/07~06/25，每週二 12:20~13:20，共八週
講師：Summer
課程內容
以適度溫和的方式訓練身體肌力，從背部、腹部到骨盆處，結合串連的瑜珈動作（如：拜日式、平板式等），搭配鼻子吸氣，嘴巴吐氣的固定調息，喚醒深層肌肉，使身體與心靈運作活絡起來，達到增加肌耐力，以及燃燒脂肪的效果。
※《請自備瑜珈墊、毛巾及穿著輕便有彈性的服裝》
師資介紹/經歷
清華大學活力健康運動會館、Original Sports School、新科國民運動中心
竹北國民運動中心、Gym活力健身Fitness、園區健身房、工研院、救國團
專長
1、Les Mills Body Combat Instructor
2、Les Mills Body Balance Instructor
3、TRX懸吊訓練
4、藍海學苑滾筒筋膜
課程詳情
| 課程開始日期 | 2024-05-07 |
| 課程結束日期 | 2024-06-25 |
| 報名開始日期 | 2024-04-01 |
| 報名截止日期 | 2024-05-14 |
| 名額 | 15人 |
| 個人報名費用 | 原價 NTD$2,000 |
| 04/26前 優惠價 | 舊生 NTD$1,800 新生 NTD$1,900 |
| 講者 | Summer老師 |
| 上課時數 | 1小時 |
團體報名費用
| 報名人數 | 費用/每人(NTD$) |
|---|---|
| 3人 | $1,800 |
| 5人 | $1,700 |