星期四 – 集思竹科會議中心學習旅程 https://gislearning.com.tw 集思竹科會議中心位於新竹科學園區科技生活館大樓，會議、教育、學習和美育的生活空間 Thu, 05 Feb 2026 08:40:52 +0000 zh-TW hourly 1 肌力核心塑形 https://gislearning.com.tw/product/muscle-strength/ Tue, 26 Sep 2023 06:54:36 +0000 https://gislearning.com.tw/?post_type=product&p=864 4/9~6/25每週四12:10~13:10，共十二週
講師：小蓮老師
課程內容
除了延伸與柔軟的訓練外，以高強度間歇運動大幅增加上下腹及側腹部的核心肌群強度，讓身體腹部線條緊實之餘更能發揮身體最大能力。課程尾聲有大放鬆可以把身體的疲勞全部交給地板釋放出去，讓大家在上完課都能擁有線條及滿滿元氣。
《請自備瑜珈墊、毛巾及穿著輕便有彈性的服裝》
師資介紹/經歷

 

課程詳情
課程開始日期 2026-04-09
課程結束日期 2026-06-25
報名開始日期 2026-02-23
報名截止日期 2026-04-10
名額 15人
個人報名費用 原價 NTD$3,200
03/26前 優惠價 舊生 NTD$2,880
新生 NTD$3,040
講者 小蓮老師
上課時數 1小時
團體報名費用
報名人數 費用/每人(NTD$)
3人 $2,880
5人 $2,720

 

〈肌力核心塑形〉這篇文章最早發佈於《集思竹科會議中心學習旅程》。

]]> 滾輪瑜珈 https://gislearning.com.tw/product/roller-yoga/ Tue, 26 Sep 2023 06:50:33 +0000 https://gislearning.com.tw/?post_type=product&p=863 4/9~6/25每週四12:10~13:10，共十二週
講師：群霈舞蹈工作室
課程內容

滾輪風靡國內外，原因就是利用滾輪的特性幫助自己緊繃的肌肉放鬆或是將沾黏的筋膜分離。健康的筋膜可以靠伸展達到效果但受過傷的結疤組織或長期發炎的肌肉都會造成筋膜沾黏而無法正常伸展導致患部的不適或更嚴重的後果，利用瑜伽滾輪的滾動配合角度將患部疏通，增加循環有利細胞修復，讓身體自療能力發揮。動作簡單，不限年齡，讓你輕鬆上手享受美麗健康。

※《需自備瑜珈墊、瑜珈滾輪1支，老師可代購滾輪，請於報名時告知》

 

師資介紹/經歷

 

課程詳情
課程開始日期 2026-04-09
課程結束日期 2026-06-25
報名開始日期 2026-02-23
報名截止日期 2026-04-10
名額 15人
個人報名費用 原價 NTD$3,200
03/26前 優惠價 舊生 NTD$2,880
新生 NTD$3,040
講者 群霈舞蹈工作室
上課時數 1小時
團體報名費用
報名人數 費用/每人(NTD$)
3人 $2,880
5人 $2,720

 

〈滾輪瑜珈〉這篇文章最早發佈於《集思竹科會議中心學習旅程》。

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